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给东莞代孕孕妈的饮食建议

2017-04-18 17:20:04 来源:http://www.zbjpw.cn/ 作者:admin
给孕妈的饮食建议怀孕的女性是很伟大的,但是对于代孕妈妈来说最重要的就是养成一个良好的饮食习惯,比如说我们正常人一天需要吃三顿饭,但是
给孕妈的饮食建议

怀孕的女性是很伟大的,但是对于代孕妈妈来说最重要的就是养成一个良好的饮食习惯,比如说我们正常人一天需要吃三顿饭,但是代孕妈妈一天可以吃五顿饭,不过都是少量,这样一来我们就不会有饥饿的感觉了.中午和下午的时候可以加餐一顿,我们只要将自己每天的热量控制在两千三百卡就可以了.而且三餐的能量都必须要稳定,比如说蛋白质,脂肪,碳水化合物都是不能少的.代孕妈妈还不能忽视叶酸的补充,我们可以适当的吃一些动物的肝脏.绿色蔬菜也是不能少的,因为在这其中也有不少的叶酸.一般来说在怀孕的前三个月时间,我们每天补充的叶酸含量必须要在400微克左右.如果叶酸缺乏的话,我们的孩子神经系统和大脑就会发育延缓,甚至对未来的生长发育造成伤害.